ダイエット日記 > 星華さんのマイページ > やっと落ちた (^O^)
日記
2016年7月19日(火)
体重108.4kg   体脂肪率52.4%
収支カロリー -1,524 kcal
摂取カロリー 1,168 kcal
消費カロリー 2,692 kcal

毎日体重計に乗る

○

お通じチェック

×

野菜を多く摂取する

×

なるべく運動をする

○

21時以降は食べない

○

やっと落ちた (^O^)

15:39
体重108.4kg  体脂肪率52.4%

毎月の女の子が終わったとたんに
体重が落ちた(^_^;)

体重が落ちなかったあの数日は
一体何だったんだろう?
と思いたくなる

なんにせよこれで有頂天にならずに
地道に頑張らねば


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40代前半 女性 身長:163.0cm
少しでも体重が減らせたらと

思ってます
2013年1月16日スタート
開始時100.8kg 49.2%
+1.8kg +1.7%
現在102.6kg 50.9%
あと12.6kg あと10.9%
目標90.0kg 40.0%

 

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アリスブルーのキス
女性 
163.0cm 102.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 104.4s

とと
39歳 男性 
166.0cm 102.0s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.2s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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