日記
2016年7月19日(火)
体重65.5kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

糖質が150g以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

×

65.5kg 32.4%

14:54
体重65.5kg  体脂肪率32.4%

うーーーん
思ったように減らない。
くじけそう。


運動はしてないけど食べるものは自重してるんだがなぁ〜
なによりムックミンが治らない。
そんなに味の濃いもの食べてないんだがな。。



おとといくらいからまた気温が上がって暑い日が続いているのだけど、以前のように汗が出ない。

6月頃の滴り落ちるほどのあの異常な汗は一体なんだったのか。
気温とは別に、私の真夏は6月中旬に終わった気がする。
7月8月は一体どんだけ汗をかくのかと不安でたまらなかったあの日々を返せ!




コメント
2016年7月20日 03:24
まあ、まあ、焦らないで。
まだ、わからないですよ。これからくるかもです。
身体が慣れちゃったって事はないかな?
う〜〜ん・・・。
2016年7月20日 04:07
レモンさん

こんな時間に珍しいですね。
私は今から寝るのですが、レモンさんは起きる時間かな。


暑さに身体が慣れちゃったんですかね。
それならいいんですが、いつまたあの汗ダーダーの日々になるのかと思うと不安です。

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.7kg -2.1%
現在65.2kg 31.2%
あと5.2kg あと2.2%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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