日記
2016年7月17日(日)

お菓子禁止

○

ジュース禁止

○

アイス禁止

○

夜食禁止

○

夜8時以降は食べない

○

食べたい

21:31
体重51.5kg  体脂肪率23.5%

朝 おかかおにぎり
昼 サーモンのお寿司6個とジャガイモのスープ
夜 サラダ

明日は友達とお約束があって
明後日は気になる人とご飯で

お菓子もジャンクフードも食べたすぎる
だんだん普通の食生活になってきてるし、
体重増えてく
誘惑に負けそうになる自分最低だと思う。


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20歳 女性 身長:160.0cm
いまのうちに痩せなきゃいけない理由があるの。
2016年7月10日スタート
開始時51.6kg 25.0%
±0kg ±0%
現在51.6kg 25.0%
あと4.1kg あと5%
目標47.5kg 20.0%

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

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香坂 綾
36歳 女性 
160.0cm 57.7s

ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

泡雪ふみの
25歳 女性 
164.0cm 61.8s

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