日記
2016年7月17日(日)
体重84.4kg

スクワットと腹筋

未記入

ウォーキング1万歩

未記入

糖質カット

未記入

野菜たっぷり

未記入

高タンパク低脂肪

未記入

84.4kg

21:29
体重84.4kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


50代前半 女性 身長:163.0cm
肥満
2016年7月15日スタート
開始時83.0kg   
+1.4kg
現在84.4kg 31.0%
あと19.4kg あと9%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.2s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.5s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

一覧へ

 

あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

女性 
166.5cm 83.8s

とん子
40代後半 女性 
158.0cm 59.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!