日記
2016年7月17日(日)
体重75.5kg   体脂肪率41.0%

一人反省会…結局

18:22
体重75.5kg  体脂肪率41.0%

1キロ週末まで!の宣言
経過はよかったのに
今朝になってまた増量

ゆうべは夜なべして
初心を探るべく
ブログ見直してみる

やはり悪い癖の連鎖というか
5キロくらい減るとリバウンド
また仕切り直しで
結局このへんからずっと抜け出せてない

68キロだったのは10年まえだったことも
改めて知る

もうこのぐだぐだからなんとかしないとね
今回も何度めかの再スタートしてから
5キロ減そして一年
減らなかったけど大幅リバウンドは
してないから
ブログも二年続いてる

さあ停滞期はおしまい
また五キロ減らさないと

目指せ70キロ割り
妥当75キロの壁

マイペースだけど腐らず
また一年と積み重ねていこう
と書いて自分に叱咤激励してます

今週の目標75キロ割り
74キロ台キープ

がんばるしかないね


コメント
2016年7月18日 16:45
太り過ぎのようには見えませんね。
2016年7月18日 17:36
ヘルマさん
髪の毛、ショートで跳ねさせてるんだ!
可愛い感じ♪
お風呂場かな?
シャンプーとかイッパイ^^

私もマイナス5kg目指して
再スタートします!

一緒に頑張ろうね(≧▽≦)




2016年7月18日 23:22
ガイア さん

お久しぶりです
時々ブログ拝見に行ってるんですが
しばしストップしてるから
どうしたかなって思ってたんですと
体調悪いんですか?


太り過ぎのようには見えませんね。
ありがとうございます
脱いだらすごいんです・・・キューピー体形で(´;ω;`)
このとしでなかなか可愛いとは言えません
2016年7月18日 23:30
kei1645 さん

髪の毛・・・そうなんです。なにげにはねさせています

っていいたいところなのですが
起きっぱなしで櫛もさわらずのずぼらヘアーです
姿見がなくてお風呂しか全身を映せるものがありません
出かけるときのチェックにお風呂へ

頑張ります
置いてきぼりになっても泣き泣きついてく幼子のように
めげずに記録して泣き笑いしながら
年内70キロ割り目指す

そして年末また公開処刑かも
2016年7月19日 02:22
写真私かと思いました!
私も鏡に写すとヘルマさんと同じです

お互い頑張りましょうね
2016年7月19日 10:32
chichan さん

それは大変です
とても愛すべきスタイルとはいえませんから

とりあえず年末までにはもう少しなんとかせねば
いっしょに頑張りましょう

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-9.1kg -4.2%
現在72.9kg 39.8%
あと4.9kg あと2.8%
目標68.0kg 37.0%

 

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.0s

みゅん
女性 
163.0cm 71.4s

ショコラ
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