日記
2016年7月16日(土)
体重55.5kg   体脂肪率27.8%

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

55.5kg   27.8%

11:02
体重55.5kg  体脂肪率27.8%


コメント
2016年7月23日 23:56
なんかね、マクちゃんのこと、思いだしてたよ(^_^)私もポケモンGo始めたんで、マックに歩いていこうと思うの(^o^)
2016年7月24日 23:13
最近どうすっか?
ふくしあ
2016年7月27日 09:57
マクさんの日記更新が止まってからもうすぐ1か月かなあ。
体重は時々記録しているのね。

たまには顔を出してちょんまげ(>_<)
 
 
2016年7月27日 15:26
・・・また踊らにゃあならんか。。^^;
ドンドコ♪┌┤ ∵├┘ドンドコ♪└┤∵ ├┐ドンドコ♪┌┤  ├┘ドンドコ♪└┤  ├┐♪

踊りを思い出そうとして・・・ 
過去のコメントの誤字に気付いて@@書き直しました^^;
2016年8月4日 02:43
マクちゃん、帰ってきてー(T-T)
2016年8月11日 16:31
マク、元気かな。
2016年8月12日 13:16
実はこっそりオリンピックに出てたりしたら面白いんですけれど
(´vωv`*)。o0○
 
 
2016年8月27日 13:01
マクさん、元気かな?(*^^*)
2016年9月18日 13:05
せっかく手にいれたあの美貌は、また元に戻るという「アルジャーノンに花束を」なみの悲劇があったのかも。

でも、真なるダイエッターは七転び八起きではなく、聖書にも書いてあるように、7×7転び50起きだと思う。これ以上ないのは、大体人間の寿命から、これ以上は転べない(^^;)
ふくしあ
2016年9月25日 08:56
相変わらずの人気者ですね。
マクさ〜ん(^O^)/
たまには顔出してよ〜〜( ;´Д`)
2016年12月22日 00:42
久々に遊びに来ました。
オリンピック出場頑張って!(笑)

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.2s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.8s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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