日記
2016年7月15日(金)
体重54.4kg

朝、ウォーキング30分

○

18時以降は食べない

○

ジャンクフードは食べない

○

過食はしない

○

7/15/2016

21:29
体重54.4kg

朝の体重:54.4

明日は土曜日。
今週は長かった様な、短かかった様な。よく分からない週だった。

週末の食べすぎに気をつけよう。

明日もがんばるぞ。


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50代前半 女性 身長:159.0cm
気が付いたら、下半身がものすごい事になってました。
今日から本気でダイエットして、4ヶ月後には目標体重になれるよう頑張りたいです。
2016年5月31日スタート
開始時60.2kg
-8.1kg
現在52.1kg
あと3.1kg
目標49.0kg

 

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女性 
158.0cm 50.5s

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