日記
2016年7月14日(木)
体重54.8kg

朝、ウォーキング30分

×

18時以降は食べない

○

ジャンクフードは食べない

○

過食はしない

○

7/14/2016

19:25
体重54.8kg

朝の体重:54.8

今日はなぜかすごく疲れて眠いので、散歩も何もせずに寝ます。

明日はがんばるぞ。


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50代前半 女性 身長:159.0cm
気が付いたら、下半身がものすごい事になってました。
今日から本気でダイエットして、4ヶ月後には目標体重になれるよう頑張りたいです。
2016年5月31日スタート
開始時60.2kg
-8.1kg
現在52.1kg
あと3.1kg
目標49.0kg

 

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156.0cm 52.7s

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156.5cm 53.7s

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159.4cm 50.7s

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レナ
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158.0cm 44.5s

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