日記
2016年7月16日(土)
体重79.6kg   体脂肪率40.7%
収支カロリー -2,283 kcal
摂取カロリー 117 kcal
消費カロリー 2,400 kcal

79.6kg   40.7%

09:30
体重79.6kg  体脂肪率40.7%


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33歳 女性 身長:160.0cm
何回もダイエットして挫折してリバウンド・・・
意志の弱い自分に負けてきましたorz

洋服を選ぶのもメイクをするのも楽しくなくなって、女子力がどんどん下がっていくのを感じます(T . T)

そんな自分にストップをかけて、自信を持てる女性になりたい!!
とダイエットを決意しましたp(^_^)q☆


少しずつでも努力して、最後までやり切るのが目標です!


2016年7月16日スタート
開始時79.6kg 40.7%
±0kg ±0%
現在79.6kg 40.7%
あと23.6kg あと10.7%
目標56.0kg 30.0%

 

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ぴんくのぱんだ
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160.1cm 79.9s

しほ
44歳 女性 
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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.9s

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あやめ
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158.0cm 61.3s

きくこ
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154.0cm 65.6s

女性 
166.5cm 83.8s

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