ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 大人の働く女のご褒美
日記
2016年7月16日(土)

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

昨日は、友人との食事の前に少し時間があったので、アロマオイルマッサージへ。
始めて行くホテルのサロン。
結構、色々話をする方で、「サプリ、何か飲んでらっしゃいますか?」「何か運動されてますか?」などと聞かれる。

ジムに通っていることや、よくオイルマッサージに行くこと、白髪が酷くて美容院のサイクルが3週間になってしまったことなどぼやいていると、「大人の女性は手間も暇もお金もかかりますね。でも、大人の働く女の特権ですね♪」と言われてしまった(^_^;)


そうなの、そうなの、大変なの。
少しでも現状を維持しようとするとね(^_^;)


エステシャン出身とのことで、気になっていたブルドックの件も相談。フェイシャルはやっていないとこだったので、そこで施術は受けられないけど、「こんな風にリンパを流して下さい。但し、回数をやり過ぎてはダメ」とこっそりやってくれました。

終わった後、随分ブルドックラインが治ってた。
一緒に行った友人も「あっ、ちょっと顔違うね。どうしたの?」と。まぁ、すぐ戻っちゃうんだけどね。

ちょっと痛気持ちいい位の圧で顎から頬のライン下のリンパをぐいぐい上げる感じ。

お風呂でやってみよ〜♪
少しはましになるといいな〜


おばさんは大変なのだ(^_^;)


コメント
 
 
2016年7月16日 20:39
それ、今度会ったときに実演してみて!

私もブルドックライン、ヤバイの(ToT)
2016年7月17日 08:47
いそべえちゃん、教えて教えて〜。

私、スポーツマッサージのような筋肉をほぐすマッサージやストレッチも良いけど、やっぱりリンパみたいに全体を循環させるマッサージが私たち世代には一番効果があるんじゃないかと思うんだよね〜。

至福の時間☆よかったね〜。明日への活力になるよね。

2016年7月17日 13:50
らんこちゃん

了解ざんす( ̄^ ̄)ゞ
もう、本当にね、ブルドッグ酷くって…
少しでも食い止めたいものよね。
2016年7月17日 13:52
いるかママちゃん

そうそう♪
リンパに流して循環を良くしたいよね。
また、最高に気持ち良いしね。
私達世代には一番必要かも(o^^o)

確かにいいお値段だけど、もうこのために働いてるって気になるのよね〜

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.7kg
現在49.8kg 20.8%
あと0.3kg あと0.8%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.3s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

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