日記
2016年7月15日(金)
体重61.5kg   体脂肪率34.4%

間食は果物や野菜

未記入

朝食べる時は果物

○

拭き掃除

×

ストレッチ

×

夜8時以降食べない

○

出来るだけ主食抜き

×

61.5kg   34.4%

08:46
体重61.5kg  体脂肪率34.4%


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40代後半 女性 身長:157.0cm
痩せたい…痩せる!ゼッタイ痩せる!
2016年7月11日スタート
開始時61.5kg 34.5%
-0.4kg -0.7%
現在61.1kg 33.8%
あと11.1kg あと8.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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