日記
2016年7月16日(土)
体重49.6kg   体脂肪率30.2%

21時以降は何も食べない

未記入

30分以上運動する

未記入

お菓子を食べすぎない

未記入

運動後に朝食を摂る

未記入

49.6kg   30.2%

08:31
体重49.6kg  体脂肪率30.2%


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女性 身長:151.0cm
健康診断が間近に迫ってきたので、短期集中ダイエット開始!がんばるぞー!
2016年5月23日スタート
開始時51.0kg 31.0%
-0.4kg +0.4%
現在50.6kg 31.4%
あと2.6kg あと2.4%
目標48.0kg 29.0%

 

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今日
昨日
合計

 

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.2s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

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