日記
2016年7月16日(土)
体重51.6kg   体脂肪率27.0%

体重計に毎日のる

○

スロトレ

○

ラジオ体操

○

スクワット

未記入

開脚ストレッチ

未記入

51.6kg   27.0%

06:16
体重51.6kg  体脂肪率27.0%


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41歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日 55キロ (達成!54.8kg)
7月31日 53キロ(達成できず。。55.5kg)
8月31日54キロ
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2kg -1.6%
現在55.0kg 32.4%
あと5kg あと8.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.6s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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