日記
2016年7月16日(土)
体重67.7kg
収支カロリー 565 kcal
摂取カロリー 2,560 kcal
消費カロリー 1,995 kcal

朝の体重測定

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット10回以上

未記入

プランク60秒以上

未記入

便通(前日)

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

ハレの日1日目

05:39
体重67.7kg






愛知に住む娘のところへ。
花火大会口実、孫君に会いにいきます。

今日から3日間は、いわゆる「ハレの日」
スペシャルな食事が待っている〜
ルンルン&。。(〃_ _)σ‖


★★★

朝食 海老名SAでサンドイッチとコーヒー

昼食 浜名湖の畔「ハレの日うなぎ千草」特上うな重

夕食 花火を見ながら、
「トスタリカ」でイタリアンのフルコース


コメント
2016年7月18日 21:00
御馳走三昧ですね!
いいなあ。
2016年7月18日 21:58
愛知県にいらしたんですね。

いいな、娘さんと楽しい時間をお過ごしくださいね。

ちなみに、今日ここは、愛知県名古屋市です。
2016年7月18日 22:43
>todahiさん

美味しくて楽しかったです。
だけどだけど、恐怖の体重測定が……(^-^;
明日からは、日常にもどりまーす。
2016年7月18日 22:45
>今日ここ さん

名古屋ですか。
うちの娘は、豊橋です。
愛知県!美味しいもの有りすぎ!(笑)

コメントする


 


女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2018/9/01 目標再々設定

目標1 63キロ以下(2018/12/30迄に)
目標2 60キロ以下(2019/3/12迄に)
目標3 ロコモティブシンドロームからの脱却
    12/31皆の前で椅子から片足で立ち上がって見せる!



測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-10.7kg -7.5%
現在69.7kg 33.5%
あと4.7kg あと5.5%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                 
3 4 6
10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.4s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

一覧へ

 

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.6s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!