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2016年7月15日(金)
体重49.3kg 体脂肪率21.8%
お通じ | ![]() | バイバイ体操60回 | ![]() |
PAO30秒×2 | ![]() | 気分転換にフラフープ5分 | ![]() |
5000歩(活動計) | ![]() | ピョンピョン飛ぶだけ体操 10秒 | ![]() |
バイバイ体操60手回し10 | ![]() | 内腿上下100 | ![]() |
1日1万歩(携帯万歩計) | ![]() | 気付いたら脹ら脛を揉む | ![]() |
スクワット20回 | ![]() | リンパマッサージ | ![]() |
寝起きお尻の境目をかかとでキック20 | ![]() | ダイアゴナル30秒×左右3セット | ![]() |
フラフープ20分 | ![]() | 活動計をつける | ![]() |
バレビュ内腿 | ![]() | バレビュ外股 | ![]() |
蛋白質50g摂取 | ![]() |
なにもなーい!
23:23午前中小雨の為、児童館へ。今日行った児童館は多分半年ぶり。
入り口で中に入りたくないと娘がぐずる。
中に入っても、足に絡み付いて漫画みたいに後ろから様子をみている。
最近怖い?という感情が芽生えたようです。
そしてお昼ご飯の時、午前のおやつを食べすぎた娘が言った。
クルシイ、オナカクルシイ!‥とお腹に手を当てる。
オナカイッパイ!との事。じゃあ後で食べようね♪と早々にご飯を切り上げてみた。
感動した〜。母はこんな当たり前の事で感動します。
食べ過ぎるとお腹苦しいって分かって食べるの辞められるんだね〜\(^-^)/それを説明出来るんだね〜。
将来太るんじゃないかと心配だったけど、大丈夫かも。
見習わないと‥(TT)

コメント
2016年7月17日 06:11 | ||
コメントにでてくる娘ちゃん、おはなしがじょうずですね。 うちはまだ1語ばかりですよ。 私も娘も自分みたいにたくさん食べるようになったらどうしよう。仰天ニュースの子みたいな料理が好きになったらどうしようって、いつも心配しています(*^^*) |
2016年7月18日 09:00 | ||
お喋りは早い方だと言われますが、実際1日中喋って歌っているので‥心配です。 子供の成長ってそれぞれ違ってると思うけど、なんにしても凄く心配ですよね。 親の影響ってどの程度あるんでしょうかね。 GoProAnaGirlさんは食の見直しをきちんとしているので、娘ちゃんにも良い影響が出るといいですね(*^^*) |
2016年7月20日 22:51 | ||
わー、すごい! うちは2歳になってからやっとお歌を歌うようになりましたよ。 かなり、早口で乱暴ですが。 親の影響って大きいと思いますよ。 きっと、ありちゃんママさんもたくさん娘さんにお話しているんですね(*^^*) |

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39歳 女性 身長:156.0cm
励まし合えるかた、情報交換出来るかた、気軽にコメント頂けると嬉しいです。
2014年9月女児出産。
妊娠前50s→産前69s→産後1ヶ月で60s→
産後9ヶ月まで60s(完ミのせいか微動だにせず)→
産後1年56s(犬と子供の散歩強化)→56sから動かず。
☆産後1年2ヶ月ピンキー開始☆
1日一万歩を意識。
1月25日 体重、体脂肪記録のみで日記、ルールはお休みします。
3月1日 52.1sからダイエット復活
目標体重 48s 7/4達成
美容体重 46.2s
モデル体重42.6s
■理想のボディサイズ■
二の腕 23.4
バスト 減らさないように‥
ウェスト 59.3
ヒップ 83.5
太股 46.8
脹ら脛 32
足首 18.7
8/12 PAO始めました。
8月より10000歩ルールは、フラフープを回した回数も合算中。
2014年9月女児出産。
妊娠前50s→産前69s→産後1ヶ月で60s→
産後9ヶ月まで60s(完ミのせいか微動だにせず)→
産後1年56s(犬と子供の散歩強化)→56sから動かず。
☆産後1年2ヶ月ピンキー開始☆
1日一万歩を意識。
1月25日 体重、体脂肪記録のみで日記、ルールはお休みします。
3月1日 52.1sからダイエット復活
目標体重 48s 7/4達成
美容体重 46.2s
モデル体重42.6s
■理想のボディサイズ■
二の腕 23.4
バスト 減らさないように‥
ウェスト 59.3
ヒップ 83.5
太股 46.8
脹ら脛 32
足首 18.7
8/12 PAO始めました。
8月より10000歩ルールは、フラフープを回した回数も合算中。
2015年12月6日スタート
開始時 | 55.1kg | 27.4% |
![]() | -6kg | -3.5% |
現在 | 49.1kg | 23.9% |
![]() | あと2.1kg | あと2.9% |
目標 | 47.0kg | 21.0% |
