日記
2016年7月15日(金)

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

×

食べたら太る

15:45
体重102.2kg

リバウンドばっかり夏だから

食事制限やってみよー

仕事の前に焼きそば食べました。

夜、お腹空いたら

コンビニサラダとお水で我慢します。

期間はまず1週間!

続くかな〜


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-4.7kg
現在100.0kg
あと20kg
目標80.0kg

 

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