日記
2016年7月15日(金)
体重42.2kg   体脂肪率21.5%

息抜き

15:57

10時半に歯医者さん 
今後は今まで通り月一回のメンテナンスに戻った
ブリッジの治療が終わってやれやれです

仲良しの友人に迎えに来てもらって リニューアルオープンしたショッピングモールへGo
特に買いたい物はなかったので 今回の目的は見学
一新した売り場をひと通り見て回り 店舗の位置を確認

惣菜売り場でちょっぴり豪華な和風弁当を買い フードコートで食した

少し痩せたのを心配してくれた友達の心遣いに感謝
小一時間楽しくおしゃべりして過ごした
エネルギーチャージ完了(*^^)v

息抜きしながら 今を生き抜くのだ



画像
撮らなかったので こんなカンジの


コメント
2016年7月15日 20:23

美味しそうだね(^O^)

今頃 お泊りかな?
身体に気をつけてね

(^w^)

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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
ダイエッター5年生です

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.6kg -0.2%
現在43.8kg 21.8%
あと0.8kg あと0.8%
目標43.0kg 21.0%

 

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ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

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