日記
2016年7月15日(金)
体重76.7kg

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

やばい(^◇^;)

15:31
体重76.7kg

やばい本格的にやばい冬は67キロまでいったのに今や78キロじゃんやばい

一番痩せてた時の水着がまっったくはいらない
とにかく痩せてこの水着着て区民プール行くのが今年の目標じゃー
一番痩せてた時はちなみに中2の60キロですたい
あと18キロですたい意外とないな
一昨年一番太ってた時私は95キロはあったからすでに私は28キロ一時的にでも痩せてるわけで18キロくらい全然いけるはず

よっしゃいける全然いける


抜き

目玉焼き
ごはん
鳥ギョーザ
スコーン三つ

千キロカロリーくらい?

スコーンカロリーやばい(^◇^;)ちっさいくせになんなん美味かったわい


つまみ
せんべい
ビール

2200キロカロリーくらい?

明日は美容院だぁ


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女性 身長:172.6cm
痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

11月 81kg

12月 79kg

1月 77kg

2月 75

3 73

4 70

5 68

6 66

7 65

2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
±0kg +0.6%
現在83.0kg 39.6%
あと18kg あと17.6%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 85.3s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.1s

めぐBONO
38歳 女性 
170.0cm 82.1s

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TOMOKO
39歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
34歳 女性 
152.0cm 49.6s

ちよこ
30代後半 女性 
160.0cm 86.5s

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