日記
2016年7月15日(金)
体重53.3kg

骨盤枕

○

足ぱか50回×2

未記入

スクワット15回×3

未記入

ひねり体操10×2

○

体幹トレーニング20秒×2

○

腰回し前後20回

○

腰回し左右30回

○

できれば腹筋30回

未記入

53.3kg

15:18
体重53.3kg


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20代後半 女性 身長:158.5cm
3人目の出産後、1度47kgまで落としたはずが…
気付いたら自己最重記録の56kgまで行きましたwww

ダイエットを始めて2ヶ月ちょっと。
ここらで改めて奮起いたします。
2016年7月12日スタート
開始時53.8kg
-0.5kg
現在53.3kg
あと8.3kg
目標45.0kg

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.7s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 54.4s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.0s

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ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

とん子
40代後半 女性 
158.0cm 59.7s

さやすけ
23歳 女性 
155.0cm 74.0s

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