日記
2016年7月15日(金)
体重53.4kg   体脂肪率30.4%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

29

13:04

早く目が覚めたけど
眠くて眠くて。
そのあと寝てた。


昨日より体重増えた。
ラーメンのせい?笑
朝がむくんでたから
むくみな気がするけど。
生理前だから水分ためこみ中か。
すぐ落ちるよね。

体重測定、最近サボってたから
2日連続で測るだけでも気になる。
気にしすぎもよくないけど、
ここ最近体重測るだけの心の余裕もなかったから
それだけの余裕ができただけで十分。
かなり追い詰められてたんやな。
しんどかった。
これからがんばろ。


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.1kg
現在54.1kg 30.6%
あと4.1kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            3
4 9 10
21
25 26 27 28

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!