日記
2016年7月15日(金)

体重体脂肪血圧測定

未記入

菌活(+大豆,青魚,食物繊維ナドモ)

未記入

家族に感謝

未記入

7月15日(金)現在増量加速
ホントに全然出来ない子さんです。
食欲が増して止まらない。
バランスよく食べる、野菜食べる、運動等々
出来ないでいて、ひたすら増量中(T△T)

仕事…疲れる…疲れすぎ?
昼食の時間がずれて
量も食べる物もメチャメチャ
夕食もその流れで…
これでは増量して当たり前で…
どうにかしたいと思っても
どんどん悪化
諦めそう…な自分

んーーーー
何度でも出直し?
やり直し?仕切り直し?
ヤル気?なんとかせねば(ーー;)

〜・〜・〜
婦人科の結果で…
生理待ち。3ヶ月1回位ほしいですね,と言われた
けど、無さそうだなぁ
ある時突然?っていうのが前はあったが今は無さそう
更年期は体重は増えていく?(減りにくくなる)
そうだから、
生活習慣←体重体脂肪が増えにくい、
を、自分が出来る事を…(・・;
と思ってはいるんです
でも行動出来ないです(=_=)あぁぁぁ


コメント
2016年7月15日 13:22
私も生理待ちです。
温泉旅行が趣味なので、予定日が読めないのは困る。
お互い更年期だね〜〜。
お仕事ご苦労様です。
できないといいつつ、結果を残しているので、すごい!!
ニックシーズン4さん5キロ以上減らしているもんね!!
 
 
2016年7月15日 15:47
お仕事お疲れ様です!
私も…婦人科には、行っていませんが
今年に入って3ヶ月に1度くらいに成りました(^^;)
本当に予定がつかめません^^;
これと言った症状は無いのですが
ホットフラッシュ?まぁ〜凄い汗で恥ずかしいです(笑)
更年期真っ盛りです。

2016年7月16日 20:33
ポピーさん♪
ありがとうございます(T▽T)

身体辛いです(;_;)

でも、人間ドックで即病院へ
と言われた、あの時よりは減ったのですね(;・ω・)
ちょっと、着々と近付いていってる気が…
しなくもないんですが(T_T)

その頃に戻らないように…
意識しないと!(><
ですね…難しくなって来てますが( ̄□ ̄;)!!
ガンバロウ(≧ω≦*)
2016年7月16日 20:42
一歩さん♪
ありがとうございます(T▽T)

真っ盛り!です(* ̄◇)=3
ほんと、スゴイ汗で、私(゜ロ゜;ノ)ノ
あと、イライラもすごくて(;_;)
漢方ですが、処方してもらいましたf(^^;
これがまた不味すぎて(ToT)飲むのかなり苦痛なのですが

病院へ行かなくても、なんとかなるかも
しれなかったのですが、あまりのイライラに
頭痛もひどくなる気がして(;・ω・)
試しに行ってます(*μ_μ)
2016年7月17日 01:39
私は50才で閉経したのでもう6年ないですが更年期の時は大変でしたよ!生理をホルモン注射で起こしたりその度にめまいに吹き出になって頭痛に鬱っぽくなったりでしたよ
今はあのときが嘘のように楽ですよ

何度も仕切り直しは私も同じです
意識が大事でと思います
お互い乗り越えましょうね
2016年7月18日 07:16
chichanさん♪
ありがとうございます(T▽T)

大変だったんですね(ToT)
今は嘘のよう…ってことは
ずっと続く訳ではない!(><
頑張って乗り切りたい!
と思いました☆ありがとう(;_;)

そうですね(^ー゜)ノ
意識!大事ですよねf(^^;
出来なくたって(ずっとではないぞー(*/□\*))
無くしたくないです(>_<)/~~

 
 
2016年7月23日 22:11
そうそう…更年期は…
生理が無くなる前後5年間ずつの計10年と云うから
皆さん必ず通る道だから…
お互い頑張って乗り越えましょうね〜(*'▽'*)/
2016年7月28日 18:47
一歩さん♪
ありがとうございます(T▽T)

そうなんですよね(。・ω・。)ゞ
皆さん通る道…
はい!乗り越えてます(о´∀`о)ノ
今日も葛藤ですがf(^^;出口はあるのだから(〃´o`)=3

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51歳 女性 身長:152.0cm
何度も挫折。心弱し。身体ガタガタ辛い。弱音ばかり。でも再び挑戦!登録しました。


2015末の人間ドックの結果で様々なとことがひっかかり要治療
2016は自分の為家族の為にも健康体を目指して
食生活改善、運動、
日記つけて継続したいです
皆さんと一緒なら頑張れるんではないかと
よろしくお願いいたしますm(__)m
2014年3月19日スタート
開始時61.2kg 36.7%
-7.5kg -3.1%
現在53.7kg 33.6%
あと5.7kg
目標48.0kg   

 

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みきん
45歳 女性 
153.0cm 53.1s

ポピー
女性 
151.0cm 53.3s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 52.0s

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.2s

40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

あさ
31歳 女性 
157.0cm 87.0s

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