日記
2016年7月15日(金)
体重75.0kg   体脂肪率41.0%

75キロの壁

12:25
体重75.0kg  体脂肪率41.0%

ほうら〜〜(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

またぶつかちゃったよ
昨日は奇跡だったのか???
やはりいくら6時までに食べ終わってるといっても
たらふく食べてはダイエットとはいえないよね
反省・・・
今夜は少し控えてみよう
それでまた75キロきれるなら
食べ過ぎってことだから

とゆうべはグラスビールといっても
350の缶一本と
焼酎も同じグラスで氷入れてロックやらかしたから
ごきげんさんで食べ過ぎたかな

今夜はアルコール何にしてもグラス1だ

ちょこまかの反省積み重ねたら
70キロわれるかも???

変な野心ばかりが先だって伴わない努力

明日は74.7キロにもどす!!!
まずそこから


コメント
2016年7月15日 14:54
たらふく食べると
早く食べてもヤッパリ・・て訳ね^^;

でも、たらふくでこの数字ならokでは??
明日の計量楽しみにお待ちしまあす。


写真、可愛い・・・
やはりワンちゃん猫ちゃんの写真は癒される。

でも、横向き・・・

私も四苦八苦してる。
なんか・・こう・・難しいよね〜〜


2016年7月15日 15:22
kei1645さん

明日ね
今夜余程気をつけないと
ヤバイ

写真もうどうしたらいいか
むき変えれないから
あきらめ
情けなし

保護犬
2番目にきた男の子
このへんでは珍しい虎もよう

腹巻きどう〜?
2016年7月16日 00:13
ヘルマちゃん
>>今夜はアルコール…グラス1
守れたか〜い?
私め撃沈!日本酒いってます(#^^#)
明日はやいし、もういい加減寝よう(-_-)
明日は、SA,PAでソフトクリームは1個だけにします。

2016年7月16日 11:39
シルク腹巻
良い感じ♪ですよ〜

夜の安心感が違うもん
まだ、お腹冷たいけど・・
直ぐに効果は・・ねっ^^

日中ホントに暑くなったら
着けたままに出来るかソコの処がチト心配かな?
ヘルマさんどうしてます?

ちなみに
今回、ショート丈を購入したんだけど
ロング丈も検討中です。

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-9.1kg -4.2%
現在72.9kg 39.8%
あと4.9kg あと2.8%
目標68.0kg 37.0%

 

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