日記
2016年7月14日(木)
体重74.0kg

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

74.0kg

09:37
体重74.0kg


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40代後半 女性 身長:170.0cm
健康第一☆
堕落した生活を改善し

続けられるように 
体重+体脂肪のレコーディングも
頑張りたいです!! ヽ(^。^)ノ
2012年3月25日スタート
開始時81.4kg 39.0%
-10kg -10%
現在71.4kg 29.0%
あと9.4kg あと5%
目標62.0kg 24.0%

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

紫蘭
52歳 男性 
170.0cm 72.9s

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くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.1s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.6s

しぃ
34歳 女性 
158.0cm 81.3s

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