日記
2016年7月12日(火)
体重69.6kg   体脂肪率38.6%

腹筋・背筋トレーニング20回×2セット

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69.6kg   38.6%

23:00
体重69.6kg  体脂肪率38.6%


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27歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
+1.2kg +6.4%
現在71.2kg 46.4%
あと22.2kg あと27.4%
目標49.0kg 19.0%

 

  2017年12月  
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kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.0s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 73.7s

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