日記
2016年7月12日(火)
体重69.6kg   体脂肪率38.6%

20時以降は何も食べない

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋・背筋トレーニング20回×2セット

○

69.6kg   38.6%

23:00
体重69.6kg  体脂肪率38.6%


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.1.22更新

なりたい自分をイメージする

2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-0.4kg -2.2%
現在72.6kg 40.8%
あと23.6kg あと21.8%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年2月  
            1 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

みゅん
女性 
163.0cm 72.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.4s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.2s

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