日記
2016年7月12日(火)
体重54.6kg   体脂肪率33.6%

体重体脂肪血圧測定

未記入

菌活(+大豆,青魚,食物繊維ナドモ)

未記入

家族に感謝

未記入

54.6kg   33.6%

12:13
体重54.6kg  体脂肪率33.6%


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51歳 女性 身長:152.0cm
何度も挫折。心弱し。身体ガタガタ辛い。弱音ばかり。でも再び挑戦!登録しました。


2015末の人間ドックの結果で様々なとことがひっかかり要治療
2016は自分の為家族の為にも健康体を目指して
食生活改善、運動、
日記つけて継続したいです
皆さんと一緒なら頑張れるんではないかと
よろしくお願いいたしますm(__)m
2014年3月19日スタート
開始時61.2kg 36.7%
-7.5kg -3.1%
現在53.7kg 33.6%
あと5.7kg
目標48.0kg   

 

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合計

 

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  2017年8月  
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27 28 29 30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.7s

ゆき
女性 
150.0cm 56.0s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 52.5s

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40代後半 女性 
156.0cm 52.0s

アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 63.9s

あさ
31歳 女性 
157.0cm 87.0s

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