日記
2016年7月12日(火)
体重55.3kg

体重を毎日はかる

○

食べた物をココに書く

未記入

ラム

11:57
体重55.3kg

今日の昼御飯はラム肉入り野菜炒め!
ラムは脂肪燃焼を促すとか?

朝 ヨーグルト プラム サブレ1枚

昼 ラム肉入り野菜いため

間食 ソイジョイ1本

夜はプロテインジュースにしようかな・・・。
でもあれって意外と糖質多いんだよな・・・。


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40代前半 女性 身長:160.0cm
痩せなきゃね。
2016年7月6日スタート
開始時55.4kg
-1kg
現在54.4kg
あと2.4kg
目標52.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

しょこら
女性 
162.7cm 53.9s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.9s

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香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 60.4s

とん子
40代前半 女性 
158.0cm 59.7s

じゅん
20代後半 女性 
163.0cm 52.7s

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