日記
2016年7月12日(火)

体重を毎日はかる

○

食べた物をココに書く

未記入

ラム

11:57
体重55.3kg

今日の昼御飯はラム肉入り野菜炒め!
ラムは脂肪燃焼を促すとか?

朝 ヨーグルト プラム サブレ1枚

昼 ラム肉入り野菜いため

間食 ソイジョイ1本

夜はプロテインジュースにしようかな・・・。
でもあれって意外と糖質多いんだよな・・・。


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40代前半 女性 身長:160.0cm
痩せなきゃね。
2016年7月6日スタート
開始時58.0kg
-1.9kg
現在56.1kg
あと4.1kg
目標52.0kg

 

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