日記
2016年7月12日(火)

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

×

久々に

10:57

放っておいた庭の手入れをした。
明日から雨が降る予報が出ているので
今夜中に済ませなくてはと
仕事終わりの7時から2時間頑張った。
おかげでウォーキングは返上だ。

今からお風呂に入って寝るわ。
至上のひと時だ。


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.4s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

女性 
156.0cm 66.4s

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