日記
2016年7月12日(火)
体重54.1kg   体脂肪率24.7%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は1日350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

54.1kg   24.7%

10:18
体重54.1kg  体脂肪率24.7%


コメント
2016年7月12日 10:36
おはようございます。

昨日のちょい飲み画像を公開しました(笑)
毎日毎日飲んだくれの自分が恥ずかしくて
昨日は自粛したのですが。。。(笑)

昨日は恵比寿バーではなくてイタリアンでした。
バルセット700円にひかれて入ったのですが
700円ではすみませんでした(笑)
2016年7月12日 10:47
ありがとうございます(^^)

ちょい飲みが最高なんですよね(^^)最初の一杯こそが美味しくて、それも、ビヤホールやカフェで飲む一杯が最高です。仕事が終わった後で、心配がない日。私も一人か、子どもと二人で飲むのが大好きというか、誰かと飲むの嫌いなんです。夫と飲むのは一番嫌かもしれません(^^;)

バルセット700円はいいですね。私も最初はグラスビールにして、次は、赤ワインにします。

明日、子どもがテスト終わってたら絶対行きたいです(^^)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+1.4kg -1.3%
現在55.7kg 25.0%
あと3.7kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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