日記
2016年7月11日(月)
体重51.1kg

6/15まで白ご飯はお弁当のみ

未記入

毎朝測定(体重)

未記入

1口30回以上噛む

未記入

19時以降、基本食べない(残り物整理はショウガナイ!)

未記入

51.1kg

20:06
体重51.1kg


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53歳 女性 身長:154.5cm
頑張ってる皆さんを参考にお邪魔させて頂いています!

「50s±0.5kgが普段で居られるように」が目標!


gooからだが終了するので記録代わりに登録。

過去のMAX
61.7s (2011.8.26)
49.5kg (2013.6.30)
直近1年のMAX
54.7s  (2015.4.15)
51.2kg (2015.8.17)

2016年
53.8kg(2016.3.16)
48.8kg(2016.4.21)


2016年3月20日スタート
開始時53.8kg 28.0%
-1kg ±0%
現在52.8kg 28.0%
あと2.8kg あと6%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 55.7s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.3s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 49.9s

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かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.7s

しん
42歳 女性 
162.0cm 61.0s

おでぶかあさん
46歳 女性 
161.0cm 94.6s

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