日記
2016年7月11日(月)
体重42.8kg
収支カロリー -1,494 kcal
摂取カロリー 175 kcal
消費カロリー 1,669 kcal

ばてたのか

11:31
体重42.8kg

暑さでばてたのか
ちょびっとだけ発熱。

夜中に
ぐーっと熱くなって
3時間後くらいには
びしゃびしゃに汗かいて落ち着いた。
大したことなく済んでよかった。

たまの風邪はデトックス。

汗かけて良かったと
思う事にしておりますです!






体調を崩す前に食べたくなるもの
best3は〜〜〜〜〜、

1.カツカレー(ビーフカツなら尚良い)
2.カルボナーラ
3.何かしら辛い物

重い物ばっか!!

食べてる最中に気持ち悪くなって
こりゃ早く寝よう!
となるのがお約束。





コメント
2016年7月11日 17:05
なにその ヘビー 3兄弟は!笑
本当に疲れたら食べ物より睡眠なのかね!
ばてる時期だから気を付けようね! 私は甘酒飲んでるよん!
2016年7月12日 08:28
あこあこさん、

さすがでしょ(笑)

ホントは具合悪い時は
消化活動にエネルギー使うの
良くないんですけどね(笑)



栄養取らなきゃ〜!
やっぱ、夏は
冷やし甘酒ですかね!

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37歳 女性 身長:157.1cm
yahooダイエットダイアリー閉鎖、
gooからだログ閉鎖により流れ流れて
ここに来ました。


目標は42Kg後半keep。
この体重が、すべての面で
調子が良いです。


・・・


と、しばらく過ごしていたのですが
ジョギング開始したら
筋肉増量したのか(そう思いたい!)
42Kg 台はなかなかムズカシイ。

設定を
43.5Kgに変更いたしました。
(逃げてないニゲテナイ。。。)


どうぞ宜しくお願い致します。
2016年2月22日スタート
開始時43.2kg   
+0.6kg
現在43.8kg 15.6%
あと0.3kg 目標達成!!
目標43.5kg 16.5%

 

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