ダイエット日記 > todahiさんのマイページ > 多摩川(福生−東中神)
日記
2016年7月10日(日)
体重56.9kg   体脂肪率24.4%

アイス食べない(前日)

未記入

夕食後すぐ片付ける(前日)

未記入

起床直後、体重を計る(当日)

未記入

一日一捨

未記入

多摩川(福生−東中神)

20:29
体重56.9kg













今日はとーちゃん母校の高校野球で、
とーちゃんが昭島の球場で観戦。
私がその間に、多摩川の上流を走ってきました。
その後は、東京競馬場の花火。
たった30分の間に集中して上げられる花火は圧巻でした。
消費カロリーは2944kcal!
歩数 43712歩!
夜8時に
禁断の明治スーパーカップにヨーグルトがけを食べてしまった。
後悔したけど、この後悔というのが伊達友美先生によると良くないらしい。


コメント
2016年7月11日 07:00
おはようございます。
花火大会の季節ですね(^-^)/
ご覧になられたようで羨ましいですー。
花火大好きです。
いつも大変な賑わいで断念してます。。
2016年7月11日 07:42
すごい!43000歩以上なんて!尊敬しちゃう

どうせ食べるならなんでも美味しく、ありがたく、
食べたあとは幸せでいたい♪
だから口にするものは美味しいものがいい(^^)
食べたら消費すればいいんですよ〜、ねっ
2016年7月11日 08:13
todahiさん、

これが多摩川の上流になの?なんてのどか!岐阜や長野みたい!
神戸は近くに大きな川が無いのね。すぐに山になっちゃうから。加古川辺りに行くと上流ってこんな風景見られるのかしら?

昨日の歩数、同じくらいですね!私はトレッキングもしたからなんだけど、todahiさん、ランでそれだけ行った?すごい距離走ったんでは?(@_@)

2016年7月11日 09:18
☆なこさん
 おはようございます。
 花火大会の季節ですね。
 最初は、感激しまくりで写真を撮っていました。
 ここのところはしっかり目に焼き付けようと思い、
 写真なし。
 18日は湯河原の花火を見に行きます。
 海上沖から岸辺に向けての花火は迫力があってお勧めです。

☆ちょたろうさん
 きのうの歩数は自分でもびっくりでした。
 朝は霧がおもしろくて、いつのまにか距離を踏んでいたみたい。
 そう、食べた、幸せ♪って感じで食べたいですね。
 そのためにも先に運動していたほうが気分がいいかな。

☆ラテさん
 やはり関東平野が大きいからかもしれません。
 多摩川は本当に素敵な川ですよ。
 多摩川は上流でも流れがまだ緩いんですね。
 だから、こんな感じになるのだと思います。
 普通は、川幅が狭くなって、もっと流れが急です。
 朝の霧の中のランニングと、花火を見るために歩いたのも
 加わっています。
 自分でもびっくりぽん♪
2016年7月12日 10:45
うわぁ〜〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
todahiさん♪
福生、東中神、昭島とかって私の自宅近隣のワードが出てきてビックリ(^_-)

どうやら、お近くみたいですよ〜!

もし、いつか会えたりして〜(≧∇≦)

府中の競馬場の花火♪
私は、去年初めて行きまして圧巻!
今年は、もう終わっちゃったんですね
2016年7月12日 17:41
☆ザボンからスリムさん
 すごく素敵なところに住んでいらっしゃるんですね。
 いいなあ。
 私は登戸です。
 羽村から登戸まで、よく走っていました。
 今は、とても考えられないけど。
 昭島から拝島辺りは、異空間ですね。
 また、行きたいです。(*´∀`)

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60代前半 女性 身長:161.0cm
なるだけ食べるのは我慢したくない。

健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指したい。

とにかく筋肉が少なくて、まともに腕立て伏せも懸垂もできません。

おまけに筋トレグッズに弱い!
場所とお金があれば、もっと増やしていたであろう。
ワンダーコア
レッグマジック、
ダンベル、バーベル
ぶら下がり棒
スケートボード
シェイプシェイク
エアエイト
フラフープ
腹筋ローラー
踏み台昇降…。
我ながら情けなく恥ずかしいです。
せっかく買ったグッズ、使い倒そう!

ピンキーでは、すごい方がたくさんいて刺激をもらっています。私もついていきます。
よろしくお願いいたします。
2015年10月13日スタート
開始時58.5kg 26.0%
-0.1kg +4.1%
現在58.4kg 30.1%
あと8.4kg あと10.1%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
7 13
16 18
23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.0s

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

yuki07288
28歳 女性 
163.0cm 70.1s

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