日記
2016年7月10日(日)
体重58.8kg   体脂肪率33.0%

コラーゲン摂取

○

フェイストレッチ

×

バランスグー スリッパ

×

口腔内マッサージ

○

Jストレッチ

未記入

Tマッサージ

未記入

豆乳を飲む

○

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

未記入

ボディクリーム

未記入

舌出し

○

休肝日

×

化粧を落とす

未記入

日焼け止めを塗る

○

豆乳以外の大豆製品

未記入

買い物と選挙

00:00
体重58.8kg  体脂肪率33.0%

次女が8月で20歳なんですが、今回ギリ19歳で初選挙。

面倒がるかと思ったら、すんなりと同行。

記念じゃないけどランチに行って、娘にはいて欲しいなと目をつけていたサンダルを試着しに。
思った通りいい感じじゃない♪

2足サンダル買えば10%offに乗せられて、結局サンダル2足にモカシン2足、夫のジム用シューズをお買い上げ。

支払い金額に一瞬え?!ってなったわ。

続いて娘の服をまとめ買い。
1時間くらい試着室に娘を閉じ込め、次から次へと着せ替え人形。

パンツ7本は買いすぎじゃね?
オールインワンやトップス数点も一緒に買ってお会計でまたもや財布にかけた手が一瞬止まる。

クレジット払いにし、お支払いは何回になさいますか?の言葉に思わず2回にして下さいって言っちゃったわよ。

来月の誕生日プレゼントの前渡しってことにならないかしら・・
はぁ・・・<(_ _;)>


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50歳 女性 身長:159.0cm
2型糖尿病です。
家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ!
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン!
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づいて少しずつ健康の大切さに気づいたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。(BMI22が標準値)
もう1度戻ります!
2016年2月8日スタート
開始時62.9kg   
-2.4kg
現在60.5kg 37.5%
あと5kg あと8.5%
目標55.5kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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sara
女性 
160.2cm 59.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 68.0s

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