日記
2016年7月11日(月)
体重47.7kg

1日30分以上は運動する

○

腹筋して足を交差するやつ

○

腕立てふせ

○

カービーダンス

○

後ろに足をあげるやつ

○

再開!

00:41
体重47.7kg

再開〜
1週間以上休んでしまったなぁ。
気合をいれていきましょ!


コメントする


 


25歳 女性 身長:151.0cm
夏に向けて頑張ります。
まずは二キロ痩せるぞ‼
2016年6月13日スタート
開始時47.7kg 25.0%
+1.3kg +1%
現在49.0kg 26.0%
あと4kg あと6%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

一覧へ

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 74.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!