日記
2016年7月10日(日)
体重72.8kg   体脂肪率19.2%

ジムトレ

○

ランニング

未記入

ジムトレ

00:00

今日の運動ジムトレ50分


コメント
2016年7月11日 02:17
最近、生活パターンが変わりましたね。
早寝しなければダメですよ。
なーんって、私が言うな(笑)
おやすみなさーい(_ _).。o○

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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4.2kg +5.2%
現在75.6kg 22.4%
あと6.6kg あと7.4%
目標69.0kg 15.0%

 

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ビアたる美
31歳 女性 
175.0cm 78.4s

ひげだるま
29歳 男性 
177.0cm 77.8s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 75.0s

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きょん
女性 
165.0cm 64.3s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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