日記
2016年7月10日(日)
体重92.7kg
収支カロリー -940 kcal
摂取カロリー 1,752 kcal
消費カロリー 2,692 kcal

ダイエット中なのを忘れない

○

一日一回はマインドフルネスな食事

×

ながら運動、隙間運動

未記入

外にお出かけしよう

未記入

1コ−ナー掃除

×

いらないものを3つ以上捨てる

○

ながらスクワット、腰回し、肩回し

○

5000歩以上、外を歩いた(前日)

×

頂き物〜

21:46
体重92.7kg




収穫物の話をしていたら
お義母さんから荷物が届く

野菜〜〜!!(これの他に、ジャガイモ、玉ねぎも)

ちょっと前に旦那ちゃんにジャガイモが高いと、ぶつぶつ言ってたところなんよ

顔人相的に、口元上にある「食禄のほくろ」というものを私は持ってまして、昔から食べたいなあ……とか何の気なしに思っていた物が食べれたりするんよね


久しぶりに実家に帰ったら、すき焼きの日だったり、頂き物のバームクーヘン食べる所だったり

おでん食べたいね〜って話していたら友達が作っていたり
アップルパイ食べたいな〜とか思ってたら、お客様に頂いたり……

ダイエット的にはもうレーザーで取ってしまった方が、良いかもしらんけれどね

昔々は憧れの相だったんだろうなあ……

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目標【1,650kcal】55s生活
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本日【1,752 kcal】58kg風
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カロリーまあまあ

昼が遅くなったため、夜は軽く(といってもラーメン)
カロリーで見ると軽かった

おやつはチョコもなかジャンボと、バニラもなかジャンボを食べ比べてみる
バニラもなかジャンボは種類がアイスクリームなだけあって、香りから違っていたが、もなかがパリッとしていない
それはわざとっぽいけれど、やっぱりチョコもなかジャンボの方が良い
またステマしてしまった
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☆---通じました
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 ■今日の掃除コーナー■
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    さぼり
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 ■今日の捨てたもの■
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 *Gぱん
 *古い使いかけ歯磨き粉
 *もらった入浴剤


コメント
2016年7月10日 21:58
エッ、私むしろそのホクロ欲しいよ(笑)
書こうかな?
 
 
2016年7月10日 22:14
お疲れ様〓へぇーそういうホクロあるんですね
ダイエットしてなかったら メッチャ欲しいです〓
2016年7月10日 23:09
--- さえさえにしてあげるさん

反対側だとお金に困らないほくろなんよ〜
(*´ω`*)そっちがいいなあ

手相の金運あげるのに書いてたりするもんね〜良いかも
2016年7月10日 23:16
--- りささん

(;´Д`)残念ながら狙ったものは来ないんですよね
無意識下の欲求は通りやすいんだけれど

戦時下でも白米山盛りで食べていたお婆ちゃんは、小豆大のほくろ持ってるんよ〜
私それに比べたら小さ目1.5o、ささやかな幸せ〜
 
 
2016年7月11日 05:39
衣装ボクロといわれたことあるのですが
小さな黒子があります・・・
でもね 確かに服には困らないというか沢山あるというか
それも すっげー サイズ違いの服が・・・・(笑)
2016年7月11日 08:06
欲しいものを ダイエット効果のありそうなもの限定にしたら すごく良さそうなホクロですねー♪
羨ましい^^
2016年7月11日 08:17
--- ショコラさん

衣装ボクロっていうのもあるんですね〜
(*´ω`*)知らんかった

人相学も馬鹿に出来ないなあ
2016年7月11日 08:20
--- vたまvさん

魂の叫びの中に、ダイエット効果期待の思考は無いのですだ……
(*´ω`*)美味しいのが食べたい
今回は野菜で良かった〜
2016年7月11日 18:58
チョコジャンボモナカの勝ちだろ
2016年7月11日 19:50
お野菜とっても美味しそうですね〜!
毎日たっぷりお野菜食べられますね。

ほくろにも場所で色々あるんですね〜。
親にほくろは人生変えるからとったらあかん!って言われたけど私はさっさとレーザーでとってしまいました(笑)
調べたらあんまりよくない場所だったのでとってよかったのかも?
食禄のホクロは良いほくろですね^^
2016年7月11日 21:20
--- ろみいさん

バニラもなかジャンボ→アイスクリーム
チョコジャンボもなか→アイスミルク

クリーム自体は美味しいけれど、やっぱりチョコがないとぱりーっとしないのんよね
気になってたんで食べ比べたけれど、予想どおりチョコジャンボもなかのほうでした
(*´ω`*)
2016年7月14日 09:05
--- Alisonさん

野菜ありがたいわ〜

そうなんですよ、良いほくろだから運勢変わったとかも気になるし
勘で入る店がはずれとかも嫌だしなあ〜とか考えちゃったり
(o^ω^o)大事にしておきます

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40代前半 女性 身長:165.0cm
■ へたれダイエッター ■

そうよ私は【かに座】の女
食いしん坊の運動嫌いでも
健康のために、とにかく痩せないとね。
 (;´Д`) とほ〜


☆ 1ヶ月−2s目標!!
☆ 1日収支カロリー【−480cal】
☆ 正月まで【85`】目指す!!

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取組中のダイエット
・レコダイ
・カロリー計算
・掃除+片付け


■ 中間目標の経過 ■

16.2/14スタート【104s】

お盆まで90s…×未達成 
16.8/19【91.2s】−12.8s


■ 過去のダイエット ■

3才 …………やせ気味
〜小4…………ドでぶに
〜小6 
部活痩せ………小太り(64k)
中学〜高校……ドでぶ(85k)
20歳 ……………64k
成人式ダイエット
23〜26歳
リバウンド…………124k
27歳
ダイエット…………76k
27〜31歳
リバウンド…………108k
31〜35歳………80k
仕事で痩せる
35〜現在…………104k
リバウンド

2016年2月14日スタート
開始時104.0kg 50.4%
-13.2kg -10.1%
現在90.8kg 40.3%
あと35.8kg
目標55.0kg   

 

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