日記
2016年7月10日(日)
体重63.7kg

野菜から食べる

○

ジュースを控える

○

朝以外菓子パン禁止

○

お菓子のドカ食い厳禁

○

毎日壁腕立て伏せ

○

肩甲骨を意識した生活

○

ストレッチか筋トレをする

○

足を組まない

○

猫背禁止

×

楽しむこと!

○

咳喘息?

21:32
体重63.7kg

咳の勢い余って吐いてしまった…ヽ(;▽;)ノ
明日病院行きます…0(:3 )〜 _('、3」 ∠ )_


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25歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、ふみのと申します。
アイコンはウェディングドレスフィッティングの時の写真です…
わかりますか…この…ふとましさ…!!!
何度もダイエット失敗を繰り返していますが、とうとう10月に結婚式です。
今度こそ成功させなければいけません!
せめて彼と初めて会った時の56kgまで痩せます(`・ω・´)

怠け者なので一緒に頑張ってくれる方募集してます〜!
2016年7月4日スタート
開始時64.9kg 34.0%
-3.1kg -2%
現在61.8kg 32.0%
あと5.8kg
目標56.0kg   

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.8s

団子
21歳 女性 
163.5cm 60.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

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香坂 綾
36歳 女性 
160.0cm 57.7s

ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

かる
25歳 男性 
161.0cm 67.8s

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