日記
2016年7月9日(土)
体重49.2kg

運動をする!

○

湯船に浸かる!

○

寝る前にストレッチ!

×

366日目

23:59
体重49.2kg

朝:フルーツグラノーラ、ケフィア、バナナ

★ホットヨガ(アクティブ)

昼:料理教室
ご飯、あじの塩焼き、かぼちゃのそぼろあん、いんげんのごまあえ

夜:実家
ご飯、みそ汁、魚、手羽元から揚げ、ホタテフライ、ももなど

間:たこ焼き、レモンサワー

去年の7月20日から記録を始めたのになぜ今日が366日目なんだろう…サボってるときにずれたのかも(´・_・`)


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35歳 女性 身長:152.0cm
今度こそ本気でダイエット!!
2015年7月20日スタート
開始時51.4kg
-1.8kg
現在49.6kg
あと5.8kg
目標43.8kg

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

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けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.9s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

ニコ♪
46歳 女性 
156.0cm 46.9s

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