日記
2016年7月9日(土)
体重57.5kg   体脂肪率32.3%

間食しない

未記入

月水金は筋トレ

未記入

毎朝体重計にのる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

57.5kg   32.3%

10:32
体重57.5kg  体脂肪率32.3%


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24歳 女性 身長:158.0cm
何度も挫折してます…この前の健康診断でさすがにやばいなと思いました。がんばります。
2016年7月2日スタート
開始時59.0kg 32.0%
-1kg +0.4%
現在58.0kg 32.4%
あと4kg あと7.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

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香坂 綾
37歳 女性 
160.0cm 57.7s

ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

泡雪ふみの
26歳 女性 
164.0cm 61.8s

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