ダイエット日記 > みぃさんのマイページ > 餡ドーナツ・クリームドーナツ
日記
2016年7月9日(土)

毎日起きたら直ぐ体重を測る

○

血圧を測る

○

30分以上歩く

○

骨盤枕

○

大山式バンド

○

お通じ

×

一昨日の夜から絶食で
昨日 胃カメラの検査受け昼まで食べれなかったので
酷いお腹のグゥグゥー音
その後は気にしないで食べました。
一気に3個も食べたので暫く減らないと覚悟!
胃潰瘍は治っていました。
食べ過ぎに気を付けないとです。


コメント
2016年7月9日 14:27
よかったですね
健康第一(^_-)-☆
また無理しすぎないよう
自分にも優しく

コメントする


 


50代後半 女性 身長:161.0cm
50代 更年期中です。


2015年11月11日スタート
開始時73.0kg   
+3kg
現在76.0kg 40.2%
あと11kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.6s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

一覧へ

 

misa
34歳 女性 
164.0cm 82.6s

みかりん
女性 
163.0cm 47.9s

黒猫まま
45歳 女性 
148.0cm 60.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!