ダイエット日記 > ゆず子さんのマイページ > 気持ち悪いくせに食べたい
日記
2016年7月9日(土)
体重60.7kg

30分以上歩く

未記入

イソフラボン70mg/day

未記入

お通じ

未記入

バランスの取れた食事を心掛ける(特にカルシウム)

未記入

代謝アップの食物摂取

未記入

スクワット50

未記入

腹筋50

未記入

ここ2,3日胸につかえてるような気がするんだけど結局食べてる。
遠い昔のつわりを思い出すような気分。

でも食欲は少し落ち着きました。今朝の体重も若干減っていたのでほっとした。だって昨日の夜は62キロありましたから。もう、この半年の努力は2日にして元に戻るのかと焦りました。
でも1.5キロはいったいどこへ??
水だったのか。
女性の体の不思議です。


今日は車が無いのでジムには行かずその分午前中の涼しいうちにバックヤードの雑草を取りました。
これが全部食べれる野菜だったらいいのになぁと思いながら。。。


コメント
るい
2016年7月9日 15:57
ゆず子さん、こんにちは♪

雑草ではなく、レタスやアスパラにょきにょきの庭を想像してしまいました〜(笑)
…素敵すぎる〜(≧∇≦)
2016年7月10日 10:36
るいさん、
レタスやアスパラだったらどんなにいいことか。
私、アスパラ大好きです。

今年は青シソとなす、ピーマン、ハラペーノ、ししとうやってみたのですがいちばん食べたい青シソは日差しが強すぎてあっという間に全滅しました。。。

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50代前半 女性 身長:162.0cm
久しぶりにやる気がでた事を機会に更年期な自分を認めつつ、少しでも明るく過ごせるよう日記をつけ始めようと思います。
お気軽に声をかけてください!励みになります。

2017年
10月19日:61.7キロ。10月は里帰りしてMAX63キロ。目指せ59キロ台。


2016年
1月1日63キロー1月30日61.6キロ=マイナス1.4キロよしよし
2がつ1日63キロー2がつ29日62.6=マイナス0.4キロだめだったね
3月62.1-62.1キロ いつもここで挫折するんだよね。今回は諦めずに頑張ろう。
4月62.1ー61.2 マイナス0.9キロ 仕事に慣れるためストレス溜まった。ダイエット意識薄かった。。
5月61.2-60.8 マイナス0.4キロ。やっと仕事にも慣れてきたが、疲れて体重管理出来てない。
6月60.8キロー59.2キロ(マイナス1.6キロ)ジムに復活.
7月59.8−59.8.ほとんど変らなかったが、59キロ台の日が殆どだった。
2015年5月26日スタート
開始時61.6kg 26.0%
-3.6kg +1%
現在58.0kg 27.0%
あと1kg あと3%
目標57.0kg 24.0%

 

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