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日記
2016年7月8日(金)
体重75.2kg   体脂肪率40.9%

お掃除した後だから・・・(^_-)-☆

22:53
体重75.2kg  体脂肪率40.9%

いつも時間の測定は
75.4キロ 41.7%でした
汗だくで働いたつもりでも200グラムしか
減ってないなんてちょっと悲しいけど
アップする数字としては使えるかな

ズルしました

明日は朝からどうしよう
減るはずないし

座布団回収されちゃう(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

雨で散歩もいけないし
ていうか夏バテ気味で術後まだ散歩デビューしてないのに
何こいてるだかの世界

減らしても増やすな!!!
偉そうなこと言ってもうた

維持・維持・明日は維持しなくちゃね


コメント
2016年7月9日 03:24
「体重維持、減っても増やすな!!」に座布団3枚!(笑)


我が家は、本日(というか夕べ)、はな金。飲みすぎました。
明日は増えてるなぁ(*ノωノ)。

ポーリッシュシープドック、知っていてくれてうれしい!
この子は、おバカで元気で…可愛かったなぁ・・・

自分では、もう飼えないけれど、ワンコ買っている方を見ると親近感がわいてしまいます(^^♪

2016年7月9日 16:38
だぶともさん

おざぶ・おおきに(^_-)-☆

でも今日お掃除分は戻ってました( ;∀;)

ポーリッシュシープドック
目はどこさいったみたいでふっさふさで可愛い
大きく見えるけどコンパクト
是非我が家にもきてほしかったけど
知り合いのブリーダーさんその頃お相手みつけるのも
大変ってあんまり頭数がいないとかで
今年で引退させないといけないのにとか焦って見えた
あとキャバリアも薦められたのですが
ポーリッシュシープドックとキャバリアではまったくもって
別もんだしだったら保護犬にしようということになって


寝転がりダイエット検索ですぐでます

ストレッチポールという棒状の上に乗っかり
肩甲骨らへんを刺激
まあダイエットはそんなに期待できなくても
肩こり首コリには最高
身体も伸ばせるしへたするとそのうえでウトウトできます
私はホームセンターで200円くらいの杭をカット
それにいらなくなった薄手の小布団まきつけて
紐でぐるぐるして見た目が悪いので
いらなくなったタオルケットを筒状にあわせて縫い
両方をキャンディーのようにしばってつくりました
売ってますけどね(笑)
2016年7月10日 01:30
コメントありがとうございました
頑張ってますね
私もそろそろ起きないとです
リベンジ!リベンジですが一緒によろしくくです
2016年7月10日 07:02
ヘルマちゃん!
寝転がりダイエット、早速見てみました。
なになに?肩こりにいいとな。
いかにも効きそう(^^♪ストレッチポール買っちゃおうかな♪


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-8kg -2.9%
現在74.0kg 41.1%
あと6kg あと4.1%
目標68.0kg 37.0%

 

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じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 71.7s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.8s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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