日記
2016年7月8日(金)
体重51.5kg   体脂肪率21.9%

フラフープ

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スクワット

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45日目

20:56
体重51.5kg  体脂肪率21.9%

今日は2週間前に漬けた
梅シロップを小瓶に分けて、
残った梅で、梅ジャムと梅味噌作って
それから、さらに手作りのパンを焼いて、
洗車して、掃除機かけて、
アウトレットに行って、
洋服買って…終わってしまいました。笑

あれ?

キノウイッテタ、ヨテイ、チガウ。

水泳はどうした。笑

えへへ、1日リフレッシュで終わりました。笑
スッキリした。満足。笑

アウトレットへは、10センチのヒールで2時間半
歩いたからちょっとはいい運動になったと
思います。笑

んで、夜シャワー浴びて体重はかったら
また痩せてたよー☆
このまま早く50s台の壁を越したいです!

明日は久々デート(^_^)☆
土砂降りらしいけど…( ;´Д`)
ダイエット忘れず楽しみます!


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26歳 女性 身長:162.0cm
働き始めて3年目。学生時代は46sだった。
なにも気にせず洋服着れたのに、のに…
仕事の関係で、10sも太ってしまった…
( ;´Д`)ヤヴァ。元に戻すぞー( ;´Д`)
10月13日までに46s代目標!☆

達成できれば、御褒美として、
ディズニーランドが待っている〜☆

【8月の目標】
リバウンドさせず、50kg切ること!

9月 48kg切ること!ジム定期的に行く!
10月 46kg!☆(^_^)☆


2016年5月25日スタート
開始時56.4kg 28.0%
-7.7kg -5%
現在48.7kg 23.0%
あと2.7kg あと5%
目標46.0kg 18.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 78.9s

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