ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > 半身浴は効果あり?なし?
日記
2016年7月8日(金)
体重43.0kg   体脂肪率21.7%

夕食後入浴前測定
43.5s  18.9%


代謝アップに良かれと思って始めた半身浴だが
今日娘から《専門家による話》というのを聞かされてびっくりした

美肌効果やデトックス・ダイエット効果はほんとどない
(リラックス効果や睡眠に良い効果はある)

汗っかきは 余計汗っかきになる(それは困る!)

お湯に長くつかっていると 皮膚にある潤い成分のセラミドがお湯に溶け出して かえって肌の乾燥をさせるので注意

だとか


諸説あって 何を信じて良いのやら?



コメント
 
 
2016年7月8日 20:33
あ、私も去年知りました。
半身浴にダイエット効果などないって…
でもひとつの事に対して賛否があるこら、
ホント、何のどれを信じたら?って思いますよね…。

通りすがりに失礼しました!
2016年7月8日 20:38
ほろにがさん

こんばんは(^^)/
お立ち寄り ありがとうございます

ダイエット方法でも健康法でも 賛否両論が必ずと言っていいほどありますよね

信じる者は救われる でしょうかね?^^;
迷える子羊です(笑)

 
 
2016年7月8日 21:16
 こんばんわ(^^)
あ。それ知ってます  (つд;*)
一時それで止めましたがお風呂にミストサウナ
機能がついたので半身浴中は入浴剤に
お酒(清酒)と温素をお風呂に入れて浸透するように
パシャパシャ顔に何度もつけるとツルンツルンになります笑

でもダイエット効果は …はて?  って感じですが笑

これはずっと気になる話題です(;´∀`)
2016年7月9日 05:36
ゆうゆうさん

おはようございます(^^)/

清酒入りのお風呂 たしかにお肌に良さそう〜
温素とは? あとで調べてみようφ(..)

美容やダイエットに向いているのは「全身浴」
「半身浴」は身体を温め 緊張をほぐしてリラックスさせることに向いているので 良質な睡眠を取れるようになるのだとか

どちらかに決めず
目的に応じて入浴法を使い分けるのが良いのかも?ですね

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.6kg +0.9%
現在44.8kg 22.9%
目標達成!! あと0.9%
目標45.0kg 22.0%

 

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