日記
2016年7月8日(金)
体重68.6kg

炭水化物控える

×

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

炭水化物まつり

14:47
体重68.6kg

ちょっとずつ動いてきたかなーと
思ったけれど、生理前の食欲爆発なうで。
今日は、久々の炭水化物祭り…

夕方歩いてこよう。^_^


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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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カチカチ
女性 
159.0cm 73.2s

みき
36歳 女性 
157.0cm 70.5s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.2s

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.2s

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