日記
2016年7月8日(金)
体重72.0kg   体脂肪率24.3%
収支カロリー -806 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 2,056 kcal

収支カロリーをマイナスにする

未記入

お酒を飲まない

未記入

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

未記入

72.0kg   24.3%

06:05
体重72.0kg  体脂肪率24.3%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-4.3kg -2.8%
現在77.2kg 24.7%
あと2.2kg あと0.7%
目標75.0kg 24.0%

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.9s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

obg
30代後半 男性 
172.0cm 75.2s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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