ダイエット日記 > Apple☆さんのマイページ > 涼しいのに ヤル気なし
日記
2016年7月8日(金)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

足のマッサージする

○

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

一日1750kcal以下

×

ダラーン(*^^*)


コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg
±0kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.4s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.6s

一覧へ

 

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 56.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!