日記
2016年7月8日(金)
体重77.1kg   体脂肪率41.3%

朝夜計測

○

朝夜水1g飲む

未記入

歩くときにはケツに力いれる

未記入

主食もやし

未記入

毎朝本気でラジオ体操

未記入

8日目

10:20

私はパンが大好きです。


肉魚野菜米麺食べるのすきだから、なんでも大好き。


だけど、ダイエットはじめて一週間……
パンが異常に食べたい。


なるべく酒は呑むから炭水化物はとらないようにしてましたが
(寿司食いまくったけど)

昨晩酒に呑まれ過ぎて
9時以降晩ごはん後に豚骨ラーメン食べて、


おなかいっぱいなのに
炭水化物&炭水化物の焼きそばパン食べてしまいました。


多少の罪悪感はあるものの
夜23時過ぎのふわっふわ焼きそばパンめっちゃうまい!!!


コメントする


 


31歳 女性 身長:160.0cm
はじめて80kg超えた えた です。
双子出産した時も超えなかった重さに肥えました。
こりゃーやばい!
という訳で今まで逃げてたダイエットと向き合います。

とりあえず、一日一日と続けます。


2016/07/01スタート時80kg 目標75s 7/15達成★
2016/07/15 74.8s 目標72s
2016年7月1日スタート
開始時80.0kg 42.0%
-6kg -1.9%
現在74.0kg 40.1%
あと2kg あと2.1%
目標72.0kg 38.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

ガイア
女性 
157.0cm 72.4s

一覧へ

 

香坂 綾
36歳 女性 
160.0cm 57.7s

ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

泡雪ふみの
25歳 女性 
164.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!