日記
2016年7月7日(木)
体重55.3kg

朝、ウォーキング30分

○

18時以降は食べない

○

ジャンクフードは食べない

○

過食はしない

○

7/7/2016

21:19
体重55.3kg

朝の体重:55.3

少し減ったけど、気を抜かずに頑張ろう。

今週は3日しか働いていないのに、長〜く感じる。
あと一日がんばろう。


明日もがんばるぞ。


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50代前半 女性 身長:159.0cm
気が付いたら、下半身がものすごい事になってました。
今日から本気でダイエットして、4ヶ月後には目標体重になれるよう頑張りたいです。
2016年5月31日スタート
開始時60.2kg
-8.1kg
現在52.1kg
あと3.1kg
目標49.0kg

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

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にゃんこ
28歳 女性 
157.0cm 50.8s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
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158.0cm 43.8s

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