日記
2016年7月7日(木)
体重55.3kg

朝、ウォーキング30分

○

18時以降は食べない

○

ジャンクフードは食べない

○

過食はしない

○

7/7/2016

21:19
体重55.3kg

朝の体重:55.3

少し減ったけど、気を抜かずに頑張ろう。

今週は3日しか働いていないのに、長〜く感じる。
あと一日がんばろう。


明日もがんばるぞ。


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50代前半 女性 身長:159.0cm
気が付いたら、下半身がものすごい事になってました。
今日から本気でダイエットして、4ヶ月後には目標体重になれるよう頑張りたいです。
2016年5月31日スタート
開始時60.2kg
-8.1kg
現在52.1kg
あと3.1kg
目標49.0kg

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.6s

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レナ
40歳 女性 
158.0cm 44.5s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 68.0s

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