ダイエット日記 > Apple☆さんのマイページ > アチい 湿気ってる やる気なし
日記
2016年7月6日(水)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

足のマッサージする

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

三重苦でんな

ちょい アタマを冷やしましょう
考え事で オーバーヒートなり(*^^*)


コメント
2016年7月6日 12:56
Appleさん、

湿気が更にいやーんな感じですね!

冷やして冷やして〜!
って
冷やし過ぎてもダメですね!!

調整がたいへん!!
2016年7月6日 19:58
かすみさん

ねぇ いや〜んな感じでしたわ
でも 今日は頑張ってました(=゚ω゚)ノ

糖質制限の番組を今やってます
ふーむふむ(*_*)

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40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg
±0kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.2s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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ポピー
女性 
151.0cm 52.8s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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