日記
2016年7月6日(水)

平日仕事しながら運動&筋トレ

○

X脚改善体操&ストレッチ

○

まだ水曜日〜

昨日は夜暴食したので今日はリセットだな〜


今ローソンでやってるスヌーピーキャンペーンのお皿が欲しい
スヌーピーは結構好き。

よくキャンペーンやってるキティちゃん(サンリオ全般)は苦手
リラックマは飽きたw
ミッフィーもまぁ好きだけど飽き気味。

一番やってほしいのはムーミンなんだけどなー
なかなかないね。

キャンペーンシールを恵んでもらって半分たまった。
ちゃんと自分でも買わなきゃなー(−▽−)

旦那は今日から出張〜
帰ってくるのは金曜深夜か。


最近携帯でアニメ見ながら腹筋に特化してたらちょっと腹の肉が減った気がする…?
気のせいか?




◯お通じ普通◯2回

◯腹揉み
◯腹式呼吸
○足首体操
○ながら腹筋
○ヒップアップ体操
○かかと上げ下げ運動
○エアロバイク
○マッサージ
○X脚改善体操
○ストレッチ


■朝食
豆乳野菜ジュース
コーヒー、黒飴
■昼食
ヨーグルト、コーヒー
■間食
野菜ジュース
■夕食
チーズ、ハムチーズロール


コメント
2016年7月7日 08:46
梅丸さん、

あのスヌーピーのお皿
かわいいですよね!

ローソンのお皿
けっこうデザインがツボる時あります。



わたしはアンパンマンがいいなー!
あのまんまるフォルムに癒される。。。

2016年7月7日 09:23
かすみさんおはようございます!

スヌーピーは欲しくなっちゃいました〜
コラボ商品とかも結構出てますね。

たまにキャンペーンがんばるので半端に一枚ずつキャラクターお皿が家にありますw
二枚貰うのは結構大変だー

アンパンマン!
ドラえもんあたりはキャンペーンあった気がするのでいつか出るかもしれないですね

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29歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと2.1kg あと1.2%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

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rion
女性 
158.0cm 52.8s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

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